Painonhallintaryhmän tavoitteena on tukea hyvinvointia sekä pysyviä painonhallintaa tukevia elintapoja. Ryhmä sisältää kaksi yksilötapaamista, alku- ja loppukäynnit, missä tehdään erilaisia mittauksia sekä keskustellaan henkilökohtaisesta tavoitteestasi. Ryhmä on osallistujille maksuton. Ryhmään mahtuu 15 osallistujaa.

Ryhmässä käydään läpi ravitsemukseen, liikkumiseen, uneen sekä mielen hyvinvointiin liittyviä teemoja. Ryhmässä jaetaan kokemuksia ja tietoa aiheista sekä se sisältää myös itsenäisiä tehtäviä

Imatra

Ryhmä alkaa 21.10.2025 klo 15.30 – 17.00. Seuraavat tapaamiset 28.10, 11.11, 18.11, 9,12.2025 ja 10.3.2026.

Ryhmä kokoontuu Imatran isoapu, Arjenolohuone, Esterinkatu 10, 55100 Imatra

Ryhmään voi ilmoittautua Oma Ekhvassa 30.9.2025 mennessä.

Lisätietoja: [email protected]

Lappeenranta

Ryhmä alkaa 29.10 klo 15.30 -17.00. Seuraavat tapaamiset ovat 5.11, 12.11, 10.12.2025, 14.1 ja 15.4.2026.

Ryhmä kokoontuu lehmuskodilla, Armilankatu 33, 53100 Lappeenranta

Ilmoittautuminen Oma Ekhvassa 8.10.2025 mennessä.

Painonhallintaan saat tukea myös etänä. Lue lisää Verkkopuntarista tästä.