Etusivu » Asiakkuus ja osallisuus » Vinkit terveyteen ja hyvinvointiin

Voi hyvin!

Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen on toimintaa, jolla tuetaan asiakkaan mahdollisuuksia hyvinvoinnin, terveyden, osallisuuden sekä työ- ja toimintakyvyn ylläpitoon ja parantamiseen.

Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen on aktiivista ja tavoitteellista ennaltaehkäisevää toimintaa kaikilla toimialueilla. Eri toimenpiteillä ja tiedottamisella tuetaan väestön hyvinvointia, terveyden ja toimintakyvyn lisäämistä, kansantautien, tapaturmien ja muiden terveysongelmien vähentämistä sekä ennenaikaisten kuolemien ja väestöryhmien välisten terveyserojen vähentämistä.

Monella yksittäisellä asialla on merkitystä meidän hyvinvointiin ja terveyteemme. Pienetkin positiiviset muutokset elintavoissa voivat olla merkityksellisiä.

Elintapaohjaus on tarkoitettu nuorille aikuisille, aikuisille ja ikääntyneille, jotka tarvitsevat tukea ja ohjausta painonhallintaan, unettomuuden lääkkeettömään hoitoon sekä nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen.

Painonhallintaryhmä (lähiryhmä) Tukea pysyvään painonhallintaan lähiryhmissä.

Verkkopuntari -painonhallintaryhmä (etäryhmä) Tukea pysyvään painonhallintaan etäryhmässä.

Omaolo -Painonhallinta Omatoimisesti tehtävä valmennus verkossa. Kesto 18 viikkoa.

Omaolo – Terveyttä edistävä ravinto -valmennus Omatoimisesti tehtävä valmennus verkossa, jonka aikana ravitsemukseen liittyvät asiat tulevat tutuksi. Kesto 9 viikkoa.

Omaolo – Liikuntaohjelma terveysliikkujalle Omatoimisesti tehtävä valmennus verkossa. Valmennuksessa tutustut liikuntasuosituksiin, tavanomaisimpiin liikuntalajeihin ja laadit oman liikuntasuunnitelmasi. Kesto 12 viikkoa.

Omaolo – Univalmennus Omatoimisesti tehtävä valmennus verkossa, jonka aikana saat tietoa uneen ja sen laadun parantamiseen. Kesto 9 viikkoa.

Tarmoa -verkkopalvelu Etsitkö vielä itsellesi mieleistä hyvinvointia ja terveyttä tukevaa toimintaa. Tarmoa- verkkopalvelusta löydät alueesi hyvinvointia ja terveyttä tukevat palvelut ja toiminnot.

Kaikukortti tavoitteena on parantaa taloudellisesti tiukassa tilanteessa olevien nuorten, aikuisten perheiden, ikäihmisten mahdollisuuksia osallistua kulttuurielämään, harrastaa taiteen tekemistä sekä lisätä hyvinvointia ja osallisuutta yhteiskunnassa.

Järjestöyhteistyö Järjestöt ovat Etelä-Karjalan hyvinvointialueen tärkeitä yhteistyökumppaneita, joiden kanssa edistetään yhdessä alueen asukkaiden hyvinvointia, terveyttä ja turvallisuutta.

Eroon riippuvuuksista Tietoa eri riippuvuuksista

Hyvä Mieli Mielenterveyttä voi kartuttaa ja vaalia samoin kuin fyysistä terveyttä. Mielenterveystaidot ovat kansalaistaitoja, joita voi oppia ja harjoittaa elämän ajan.