Etelä-Karjalan hyvinvointialue ja Lappeenrannan liikuntatoimi järjestävät toukokuussa ulkoiluystäväkoulutusta, jonka avulla haetaan uusia vapaaehtoisia avuksi eteläkarjalaisten ikääntyneiden turvalliseen ulkoiluun.

Ulkoiluystäväkoulutuksessa osallistujat saavat tietoa vapaaehtoistyöstä ja ulkoiluystävänä toimimisesta. Koulutus antaa valmiudet ulkoilussa avustamiseen, turvallisten reittien valintaan sekä apuvälineiden käyttöön. Koulutus on maksuton ja tarjoaa tilaisuuden olla mukana edistämässä ikääntyneiden hyvinvointia.

Koulutus toteutetaan kolmena päivänä Lappeenrannan urheilutalon luentosalissa. Koulutus sisältää sekä teoriaa että ulkoilua yhdessä ikääntyneiden kanssa. Ympäristökunnat voivat osallistua koulutukseen etäyhteydellä koko maakunnan alueella.

Ulkoilu on olennainen osa hyvää arkea ja inhimillistä elämää. Säännöllinen ulkona liikkuminen virkistää, tukee tasapainoa, lihasvoimaa ja liikkumisvarmuutta. Osa ikääntyneistä joutuu vähentämään ulkoiluaan yksin liikkumisen haasteiden vuoksi. Vapaaehtoisen ulkoiluystävän seura ja tuki ovat ratkaisevia tekijöitä ja ne mahdollistavat ikääntyneille turvallisen ulkoilun vähentäen myös kaatumisen pelkoa.

Ulkoiluystäväkoulutus on osa Ikäinstituutin Voimaa vanhuuteen – iäkkäiden terveysliikuntaohjelmaa. Tavoitteena on, että ikääntyneet saavat entistä useammin mahdollisuuden ulkoilla turvallisessa seurassa vapaaehtoisten ulkoiluystävien avulla.

Lisätietoja:

Riia Karels, vapaaehtoistoiminnan koordinaattori/Ekhva , p. 040 139 0366, [email protected]

Hanna Putkonen, liikunnanohjaaja/Lappeenrannan liikuntatoimi, p. 040 481 9399, hanna.putkonen@lappeenranta.fi